Kurs | Regeneration | Mehr als nur Schlaf!

Stressbedingte Erkrankungen und damit verbundene Ausfalltage sind in den letzten vier Jahren explosionsartig gestiegen. Schlafstörungen, Konzentrazionsschwierigkeiten, Verspannungen, Burnout und häufiges Unwohlsein so wie auch Gelenkschmerzen sind mögliche Anzeichen auf eine unzureichende Erholung. Um den immer grösser werdenden Herausforderungen auch im therapeutischen Alltag gewachsen zu sein, berdarf es Folgendes Wissen: Weshalb braucht der Mensch überhaupt Schlaf, welche Prozesse werden während dem Schlaf aktiv und welche Auswirkungen hat schlechter Schlaf auf unser Alltag.

Zielgruppe |

Interessierte Personen aller Fachgebiete. In Medizin-, Alternativ Medizin, Pflegeberufe wie Therapeuten, Masseure, Fitnessinstruktor, Trainer, Osteopathen, Physiotherapeuten, Manualtherapeuten und Ärzte

Inhalte |

• Erlernen der Grundlagen einer guten Regeneration
• Erlerne die Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf
• Aktuelle Möglichkeiten für einen erholsamen Schlaf kennen lernen
• Umsetzung des Wissens in Einzeltrainings und Therapie
• Welche Möglichkeiten hat der Körper um sich zu erholen
• Wie baut man effektiv Stress ab

Leitung |

Beat Wegmüller, Sporttherapeut

Dauer |

1 Tag, von 09:00 -17:00 Uhr

Kosten | Leistung

CHF 340.00, Tagesworkshop inkl. Skript, Zertifikat und Verpflegung.