Kurs | Mentaltraining

Sie erfahren in diesem Seminar, wie sich Spitzensportler auf Topleistungen vorbereiten. Dadurch lernen Sie Techniken kennen, die Sie für sich selber und für Ihre Patienten nutzen können, um Leistungen zu optimieren, Stresssituationen besser zu bewältigen, Emotionen in den griff zu bekommen oder Gedanken leistungsfördernd zu steuern.

Dieses spezielle Mentaltraining basiert auf den aktuellen Erkenntnissen verschiedener Wissenschaftsbereiche wie Neurobiologie, Medizin, Sportpsychologie und Sportwissenschaft. Sie wird seit Jahren von erfolgreichen Menschen im Sport, Beruf, in der Musik und in der Politik angewendet.

Zielgruppe |

Interessierte Personen aller Fachgebiete.

Inhalte |

• Was ist Mentaltraining und wie funktioniert es?
• Gedankensteuerung und neurobiologische Erkenntnisse
• Stressmanagement aus physiologischer Sicht
• Mental trainierbare Ziele entwickeln
• Individuelle Störfaktoren ausschalten
• Bewegungen visualisieren
• Ein persönliches Mentaltraining entwerfen
• Verschiedene Entspannungstechniken kennen lernen

Leitung |

Rinaldo Manferdini, Mentaltrainer

Dauer |

1 Tag, von 09:00 -17:00 Uhr

Kosten | Leistung

CHF 360.00, Tagesworkshop inkl. Skript, Zertifikat und Verpflegung.